L'estime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie.  Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à accepter et à se dépasser.

Cette formation estime de soi donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d'efficacité et de réussites personnelles et professionnelles.

Formation en présentiel et à distance

Durée : 3 jours (21h)

Date : du 16 au 18 septembre 2020

Prix : 1 470€ HT

 

À qui s'adresse cette formation ?

  • Public adulte. La coinfiance en soi est un enjeu pur mieux remplir sa mission de vie.
 
Formation accessible aux personnes handicapées selon votre handicap.                          

Prérequis

  • Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Les objectifs de la formation

  • Augmenter sa confiance en soi..
  • Avoir confiance en soi au travail et exprimer ses qualités.
  • Favoriser la confiance dans ses relations.

Programme

Avant le présentiel

  • Un autodiagnostic sur sa confiance en soi.

Pendant le préentiel

1 - S'approprier les mécanismes de l'estime de soi

  • Définir estime de soi et confiance en soi.
  • Faire le point pour soi‑même.
  • Cultiver son processus d'évolution personnelle.

    Mise en situation
    Autodiagnostic et feedback : chaque participant se situe en termes d'estime de soi.

2 - Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi

  • S'impliquer dans la relation à soi‑même.
  • Développer une position juste par rapport aux autres.
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure.
  • Découvrir son identité essentielle.

              Mise en situation
              Visualisation positive dirigée et présentation individuelle de ses qualités.

3 - S'estimer pour développer sa confiance

  • Reconnaître son importance et son unicité.
  • Rester en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs.
  • Agir en réalisant ses buts et son projet de vie.

    Mise en situation
    Test d'évaluation personnel et exercice pratique sur les signes de reconnaissance.

4 - Créer un climat de confiance

  • Développer l'estime de soi dans ses relations personnelles et professionnelles. 
  • Renforcer l'estime de soi au quotidien.

              Mise en situation
              Exericices pratiques sur les outils DESC et CNV.